Hæfileg hörku púða

Almennt séð er harðari koddi gagnlegur fyrir heilsu manna, en harður koddi gerir snertiflöturinn á milli höfuðs og kodda of lítill og staðbundinn þrýstingur er of mikill, sem veldur því að fólki líður óþægilegt. Að auki er líklegt að það valdi of miklum þrýstingi á staðbundnar taugar, sem veldur dofa eða verkjum í höfði, hálsi, baki, handlegg, hendi og öðrum stöðum næsta morgun. Of mjúkir púðar eru erfiðir til að viðhalda hæð púðans, vegna þess að þeir eru of mjúkir og þjappa saman hársvörðinni, sem er ekki til að stuðla að blóðrásinni. Á sama tíma eru þeir einnig með vandamál með lélegu loftgegndræpi, sem getur ekki tryggt fulla öndun meðan á svefni stendur, og það getur verið hugsanleg öryggisáhætta. Því ætti mjúkur og harður koddinn að vera í meðallagi og hæð koddans er mismunandi í mismunandi svefnstöðum. Það verður að taka fram að þegar við leggjumst á bak og hlið er koddahæðin um 15-20cm. Fyrir heilsu hálshryggsins, vinsamlega veldu koddann af skynsemi.